Canicross

rebelote aujourd'hui, 8km100 en 52:35... La vegetation pousse un peu vite dans les bords de champs
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Pour les regles, elle est bien encourager de la voie dés qu'elle tracte, elle les connait les regles (mais la prochaine fois que je cours avec alice j'embarque des biskroks pour la motiver

Quand tu rentres de garde , qu'il pleut des torrents, que tu seche tes deux chiens comme tu peux parce qu'ils sont resté dehors non abrités la journée et que tu t'installes devant ton journal... et que deux st bernard grattent la porte et cuine pour retourner dehors...
Sortie de presque 6 km... un peu trop long pour daphné qui a exploser aprés un km... sous le deluge, dans des champs qui debordent de flotte puis en bord de departementale... elle restera pas dans les annales des sorties celle ci...
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encore 6 km ce soir, Alice avec daphné, moi avec jouvence et la cariolle avec Camille et Mathilde en velo... Pas trés courageuse Mathilde donc une multitude de pause, mais sympa quand meme...
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on poursuit dans nos sorties en mode limace...
5 km vite fait (ou pas d'ailleurs) avant de filer au bapteme de mon neveu ce matin... Chemin en bord de champs avec herbe a hauteur de genoux ( du coup, je fais du canicross sans voir mon chien ) , recherche d'une nouvelle boucle qui se termine dans un espace de terrain marecageux avec de l'eau jusqu'au cheville... Le principal reste que jouvence s'est eclaté et à meme failli se faire un lapin un peu lent au demarrage .... Moins mauvaise conscience de la laisser ensuite pour la journée
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/antoine-malicet/activites-sportives/1257784327

ouitchhh ... j'avais pas encore regardé de plus près...
C'est bien ficelé ce programme! Il te donne le rythme, les pauses & les calories larguées en cours de route ;-) pas mal du tout!

bon ban ça va vous vous êtes bien dépensé avant d 'aller faire la fête ,
ouf le lapin a dû avoir chaud aux oreilles le pauvre

mieux vaut ne pas regarder les calories perdus, c'est meme pas le dessert souvent

déja chaud ce matin... Pratiquement que du champs, herbe haute.... on termine dans le dur
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14km en 1h38

Pas mal !

et 5km600 pour daphné et Jouvence dans la foulée avec Madame ... Bizarrement Joujou a moins tracté que d'habitude me dit alice

super la famille sportive , encore une sacré sortie de faites bravo

7km200 avec une pause baignade, et 1,5km pour commencer avec daphné et les 500 derniers metres aussi...
46 min... premiere sortie du nouvel harnais, ça roule...

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10km500 en 1h07 ce matin (avec l'appli runkeeper, runtastic n'a jamais demarré, je pense que je vais devoir investir soit dans une montre type garmin, soit changé mon bon vieux iphone 3S ) ... et un vrai terrain de canicross, champs, foret, boue... on s'est amusé comme deux gamins avec joujou... Y a des parties ou j'arrivais pas a courir droit tellement le sol était glissant, je partais de la gauche de la piste et j'arrivais inexorablement vers le droit... Amusant (enfin tant qu'on tombe pas )

heu excuses moi Antoine etait ce vraiment la piste qui etait glissante ou ton café du matin un peu arrosé du rhum pour ta fête

Tu aimes le risque et les chutes en ce moment Antoine…Tu devrais te mettre au cani roller cross!!

cortier martine a écrit:

heu excuses moi Antoine etait ce vraiment la piste qui etait glissante ou ton café du matin un peu arrosé du rhum  pour ta fête

Pas de café le matin mauvaise, on court toujours à jeun... le chien doit l'etre, je vois pas pourquoi le maitre n'y serait pas

sortie du dimanche avec Jouvence , 11 km en 1h13 a travers champs... En forme
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là Alice est partie pour une boucle avec daphné et en refait une avec Jouvence derriere

Chepa comment tu fais pour avoir le courage de te lever si tôt le matin pour aller courir !

Plein de bonne raison, pele mele
1) on est des leve tot dans la famille (7h)
2) dés qu'on bouge en haut, Jouvence chuine en bas
3) Souvent les sorties longues sont avant des departs pour la journée (là par exemple on avait la fete du club de cheval des filles, et du coup on laisse les chiens à la maison, donc je prefere leur offrir une sortie avant notre depart, j'ai moins mauvaise conscience de pas etre avec elles)
4) en prime, alice va courir avec daphné et jouvence aprés moi, donc j'ai interet a pas partir trop tard...

Mais globalement faut avouer que Jouvence est trés convainquante pour vaincre toute absence de motivation... et avec l'été qui arrive, mieux vaut courir a la fraiche de toute maniere Et puis dernier truc sympa, plus tot on demarre, plus on croise d'animaux (encore un chevreuil ce matin qu'on a poursuivit sur plusieurs centaine de metre), c'est sympa aussi...

Sauf que moi justement c'est l'inverse je veux croiser le moins d'animaux possible parce que les miens s'ils voient un truc ils le poursuivent loooooooooooooongtemps avant de revenir ! Je ne fais quasiment jamais de sortie le soir après 19h (ni forêt ni champs) et le matin en forêt c'est pas avant 8h30 que j'y vais. Sinon c'est pas compliqué au bout de 5 min je me promène seule ... (et c'est valable pour Toundra aussi qui maintenant part chasser )

Trop chaud et les herbes deviennent vraiment trop hautes dans les champs, on distingue a peine le chemin...
sortie foireuse , 10km16 en 1h13 (mouarf !)... Seule satisfaction, le grip des salomons dans la partie bois boueux est top... j'ai réussi à lacher jouvence dans cette partie !
Bref, une sortie qui restera pas dans nos anales...
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Coucher à 4h du matin, sortie canicross à 8h30... Decrassage aprés les exces d'un mariage.... Déja bien chaud, trois pause baignade pour joujou, 6km400 en 39 min
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Qui avait besoin de se décrasser, Joujou ?

val111 a écrit:

Qui avait besoin de se décrasser, Joujou ?

je sais pas si elle a bu en mon absence

Peut être ton haleine au retour…