Canicross

maud a écrit:

 (ça doit changer quand même sans l'aide de ta petite Joujou...

Oui et non, hormis sur le premier km je cours plus vite sans Jouvence qu'avec, en canicross je m'adapte à son rythme qui reste quand meme celui d'un st bernard (un st bernard entrainé , mais un st bernard quand meme , en course solo je vais globalement plus vite ...  grosso modo si on fait abstraction du premier km ou elle demarre tambour battant, joujou tourne en rythme naturelle à 6min/km à nos coté, sauf motivation supplementaire (chien ou velo devant) Si on va plus vite elle va se positionner légérement en retrait , si on va moins vite elle part fureter à droite à gauche ou elle va se remettre à tracter...  Par contre, peut etre lié à leur 4 pattes, elle ressent beaucoup moins les denivelés que moi, elle gardera son rythme de base a peu pret sur toute pente, alors que nous on va aller plus vite en descente qu'en montée...

Bon, du coup, ce matin sortie pour detendre les mollets qui tirent encore et parce que Joujou commençait à chuiner et à ma regarder à chaque reveil le matin... bah quoi, ça faisait une semaine sans rien pour elle

Super mais tu sembles dire quoi là sur JOUJOU ceci JOUJOU cela, attention CHEF sur ce forum les nours sont ROIS,

ok tu cours plus vite tout seul mais bon toi tu as deux papattes a lever, JOUJOU elle est excusée elle en a
4 DES PAPATTES

Après qu 'elle chuine au matin a qui la faute ,et puis c'est pour t entretenir ton corps

en tout cas superbe sortie bravo a vous deux ,

je voulais taquiner quelqu un et voila c'est fait

Antoine a écrit:

Oui et non, hormis sur le premier km je cours plus vite sans Jouvence qu'avec, en canicross je m'adapte à son rythme qui reste quand même celui d'un st bernard (un st bernard entrainé , mais un st bernard quand même , en course solo je vais globalement plus vite ...  
Bon, du coup, ce matin sortie pour détendre les mollets qui tirent encore et parce que Joujou commençait à chuiner et à ma regarder à chaque réveil le matin... bah quoi, ça faisait une semaine sans rien pour elle

Ah bah voilà, c'est de la faute de Joujou si tu ne cours pas plus vite au semi-marathon ??    je ne pensais pas que tu te servirais d'une telle excuse, lol
Eh oui, un saint-bernard a un rythme de saint-bernard, tu ne vas pas essayer d'en faire un setter, quand même ?

Trêve de plaisanterie, super sortie pour vous, à ce que je vois !
Et belle photo de vous deux !

maud a écrit:

Ah bah voilà, c'est de la faute de Joujou si tu ne cours pas plus vite au semi-marathon ??    je ne pensais pas que tu te servirais d'une telle excuse, lol

Malheureusement non j'etais seul face à mes propres limites physique, a un moment je fais 22 kg de plus que mon frere, ça se paye face à l'horloge

Et ensuite parce que grace à Joujou je travaille mon endurance fondamentale ( https://www.running-addict.fr/conseil-running/footing-courir-lentement-pour-courir-vite/ )
Blague à part, grace à Joujou , Daphné et Biafine, je suis passé de sedentaire absolu à un courreur sinon performant en tout cas regulier, rien que ça pour on verra jamais m'en plaindre , tout seul je ne saurais jamais courir autant ....
Donc je me dis que pour un gros, courir fait du bien, ça vaut pour le chien, ça vaut pour l'homme On fait la paire

Good morning le forum !

En famille

Derniere sortie pour moi avant mes 10 km solo ce week end au run in reims....
D'abord notre tour reférence avec Joujou avec rencontre equestre



Et un mamysprint sous les 6min/km pour dada

Girl power !!

ah mamy elle envoie encore !!!!

poter 276 a écrit:

ah mamy elle envoie encore !!!!

Quand y a Jouvence ça la motive Aprés daphné a toujours été plus rapide au depart, à l'époque ou je courrais avec elle, les departs étaient plus violent (bon, j'etais aussi moins entrainé )

Sortie du mercredi , gros gros depart de Joujou qui n'avait pas couru depuis une semaine (et ça se ressent tout de suite dans ses departs) , un peu payé sur la fin mais sous les 6min/km... plutot pas mal donc...

Toujours au taquet !!!! Félicitations

Premier entrainement de nuit, dur dur, j'ai terminé les chevilles en feu, je sais pas si c'est la difficulté des appuis la nuit ou le fait de revenir à des basket apres 7 jours en chaussure montante de rando... bref, niveau sensation on a connu mieux, c'est pas gagné pour val joly

Encore une sortie mitigé, ça trottine et c'est pas la grosse motivation pour Joujou passé le depart en fanfare.... on s'acharne pas du coup, prochaine sortie le caninocturne de val joly.... Une semaine sans rien plus des copains de jeux, ça devrait motivé un peu plus joujou...

Antoine a écrit:

Encore une sortie mitigé, ça trottine et c'est pas la grosse motivation pour Joujou passé le depart en fanfare....

C'est trop plat chez toi, Antoine, elle s'ennuie... ; rien à escalader, que des chemins au niveau de la mer...
Blague à part, quand on est revenu du Puy de Dôme, Argos a mis une bonne semaine à retrouver son enthousiasme dans les sorties, tu te souviens ? "La montagne, ça les gagne"

Peut etre, aprés comme on avait pas mal allongé quand je me preparais moi en parallele pour mes distances en semi fond elle a peut etre pris l'habitude de passer vite en mode trot... Plus endurante, mais moins explosive....
Parce que la caisse elle l'a, on est ressortie avec daphné et les filles en velo 1h aprés, et en libre en sprintait pour doubler les velos... On va voir à Val Joly ce que ça donne, et peut etre ensuite soit reduire vraiment les distances pour bosser le sprint, soit essayer du fractionné (mais avec un chien, je sais pas si c'est faisable), soit moins de sortie .... Ou effectivement, aller vivre en montagne

Plus de programme en vue, du coup on remet une grosse dose de libre sur les sorties, rendez vous en fevrier/mars

J'adore !!!

Au top !!!

Heureusement qu'on a dit qu'on raccourcissait les distances, petites sorties decouverte , on s'est laissé porter aprés avoir pris une route qu'on prend jamais.... (qui nous amenait à une rencontre "notre chien detecteur d'explosif et nous" d'ailleurs )

Une heure cest une belle performance, c’est inimaginable pour mon looping

ça l'endurance elle l'a , le limitant avec Jouvence ça reste la vitesse, mais à son rythme de trot elle tient la longueur sans probleme... Aprés chaque chien est different, mais par exemple avec daphné qui avait commencé beaucoup plus tard, on a jamais atteint de tel distance et longueur, si debuter plus tard peut sembler responsable pour les os, pour ce qui des muscles , et en particulier de celui cardiaque, je pense que c'est tot que ça se joue...

Pas de course dimanche pour cause de garde, et pas aujourd'hui, vaccin veto oblige... mais on a quand meme un peu bossé pour le canicross, fiche cyno sanitaire check... pret pour la saison 2018 !