Canicross

Sortie canicross ce matin 4.23km.

Tu vas les crever gaelle

des vrai pros tous

roh mais tu as fait quoi a Toundra, Gaëlle pour qu'il se roule ainsi , tu as du l 'épuiser , quel numéro , quel clown, et PATAUD n 'est guère mieux avec ses deux pattes arrières étirées

tu ne dois pas t ennuyer avec ces deux là

bonne soirée Gaëlle

roh mais tu as fait quoi a Toundra, Gaëlle pour qu'il se roule ainsi , tu as du l 'épuiser , quel numéro , quel clown, et PATAUD n 'est guère mieux avec ses deux pattes arrières étirées

tu ne dois pas t ennuyer avec ces deux là

bonne soirée Gaëlle

En fait c'est juste que l'herbe était toute mouillée donc ils ont adoré se rouler dedans pour se rafraichir

Et l'etat de la maitresse ?

c est vrai cela Antoine, l'état de la maitresse on ne le voit pas , hein Gaëlle !! qu 'as tu a nous répondre

rouge tout simplement

https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/antoine-malicet/activites-sportives/494158143

Petite sortie en debut de soirée ici

Ca va les sorties en soirée pas trop de gibiers ?

Rien vu aujourd'hui,finalement on en voit plus la matin ou de nuit

L'idée foireuse du jour... chercher la fraicheur en foret... du coup on a pris la voiture...
De ce point de vue là parfait, fraicheur, de large voies sans circulation ni croiser personne....
Mais une invasion de moustique et taon agressif et affamé... Un bon moyen de se motiver a courir, si tu t'arretes ou si tu freines il te bouffe...
Du coup, sortie un peu raccourci par rapport à celle prevu... 6km800
https://www.runtastic.com/en/users/antoine-malicet/sport-sessions/495372433
Et pas de point d'eau... moralité, on gardera nos sorties habituels sans voiture...

Quelques photos quand meme,

on part en trombe


puis on prend notre belle allure


micropause, maxi rythme... J'ai presque fatigué joujou


et meme pas le droit de gouter le miel en passant !

Au moins tu as testé

C'est quand même pas évident de trouver des parcours pour courir, en évitant les routes passantes, avec points d'eau, s'il y a de l'ombre c'est encore mieux ...

Finalement, rien ne vaut les baignades...
Joujounator se recharge à l'eau fraiche
Du coup, grosse sortie pour le premier jour de nos vacances, 15 km, 4 pauses baignades, et presque 12 km en libre... L'eclate... et toujours son rythme de metronome !

https://www.runtastic.com/en/users/antoine-malicet/sport-sessions/496804977

super, mais bien chargée pour la première journée de vacances, et vu la chaleur deja parfait les baignades , profitez en un maximum

Wahou !

et ben chapeau

Jour II.... Nouvelle boucle, nouvelles zone de baignades dans le morin (dont une super sympa ou elle peut remonter a contre courant sur une bonne centaine de metre... La temperature monte !
10 km

https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/antoine-malicet/activites-sportives/497483548

On continu notre Bolus de vitamie D (d'ailleurs, me demande si le chien l'assimile aussi... faut que je recherche ça )

Sortie de 11 km..
https://www.runtastic.com/en/users/antoine-malicet/sport-sessions/499317012

5 baignades, faut au moins ça... Sauf qu'il faudrait que je plonge aussi maintenant

Mon petit jeu du jour...
Ahhhhhhhhhhhhh poursuivi par un chien méchant !


L'homme plus rapide que le chien.... on fait dire ce qu'on veut a une photo


un peu de route et d'attache... On aime tout les deux moins ça, moi parce que je dois l'empecher de tirer, elle parce qu'elle peut pas fureter a droite à gauche... Mais autant sur les petites routes je la lache, autant sur les departementale plus roulantes


attention, st bernard volant non identifié !


Et le plaisir de ces moments à deux


Bon, la suite sur sa galerie

Vous prenez quoi tous les 2 pour être autant en forme

Endorphine

moi vous me fatiguez rien qu'à regarder les photos,

mais ça reste une complicité de rêve quand mm, bravo

chapeau à vous 2 ici c'est sieste +++ pour la soeurette

Sortie canicross la semaine dernière, Toundra en libre sur 4km.


Et ça y est je fais officiellement partie d'un club de canicross, pour l'instant je privilégie surtout Pattaud aux entrainements avec le club, il a vraiment des qualités pour courir et ça lui plait.

Super